Olimpowski żeń szeń działa.Mogę potwierdzić , że 2 kapsy dziennie i libido po jakimś czasie naprawdę do przodu :). Jedyny minus to ten cholerny dodatek witamin. Wszędzie te witaminy . W każdym suplu są witaminy. Po co? Jak chce się suplementować witaminami to kupuję olimp vita-min multiple i po krzyku. Ja chcę czystego żeń szenia, czystej krety [...]
DNT. sumplementacja: omega 3 2x, olimp witaminy dla kobiet 1x, ginkofar 2x, lecytyna 1x, magnez 1x. napoje: woda 2l, 2x espresso. warzywa: 3 pomidory, papryka, rukola, roszpunka, caly baklazan, brokuły Malo wegli dzisiaj wyszlo ale jakos tego nie odczulam. Orzechy brazylisjkie wpadly o 19 przed kolacja bo nie dojadlam do obiadu. sampoczucie: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): następnym razem :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesięcy ( pierwsze 3 bardzo chaotyczne wynikające z braku wiedzy) Obwód pasa ; 88 Obwód klaty: 94,5 Obwód uda: L 52 P 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): następnym razem :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesięcy ( pierwsze 3 bardzo chaotyczne wynikające z braku wiedzy) Obwód pasa ; 88 Obwód klaty: 94,5 Obwód uda: L 52 P 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]
Olimp jedna kapsułka dziennie co daje nam: 330mg EPA i 220 mg DHA ale zawiera 1000mg oleju rybiego wraz z 100mg innymi kwasami omega 3. natomiast, SFD 2 dawkowanie 2 razy kapsułka dziennie 360mg epa i 240 mg DHA i ponad 100%(13,4mg) dziennego zapotrzebowania witaminy E. Zmieniony przez - Rampp w dniu 2014-09-29 17:08:23
[...] światowych firm, które można z łatwością kupić przez internet w zagranicznych sklepach, wypadają dość słabo. Ja sprowadzając suplementy kupuje je 2 lub 3 a nawet 5 krotnie taniej. Do tego mam tyle samo albo więcej substancji czynnej. Szczególnie chodzi mi o suplementy prozdrowotne, witaminy i minerały oraz ekstrakty ziołowe. Skąd ta cena wynika?
Witam chciałbym zacząć cykl i nie wiem czy cos jeszcze do niego dodać lub coś zmienić. Cykl ma trwać 6-8 tygodni. stack kreatynowy: Universal Storm białko: SFD WPC Protein Econo v3 ok 2kg. węglowodany: Hi- Tec Carbo Pur 3k witaminy : Olimp Multiple Sport lub jakieś inne. Z góry Dziękuję :)
Teraz jak narazie biore witaminy i minerały olimp labs, dostałem olimp xplode powder, ale te nie biore. Tak poza tym to z miesiąc temu stosowałem z activlaba creatine-beta alanine. Mam zamiar do tej kreatyny z olimpa dodać AAKG.
[...] tani i prosty. Lecz waga bez tego poleci. Suple zostaw na okres, gdy będziesz docinał by dojść do niskiego %bf od którego dopiero zaczniesz masować... Z supli załatw dobre witaminy i minerały %-) Dietę ułóż sam, zbilansowana da radę, czyli jak bedziesz miał z 200 białka i 100 tłuszczu to będzie ok. Licz kalorie na bierzaco, ważenie każdego [...]
[...] weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania? Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie wiem jakiej firmy - dostałem go w prezencie) Z góry dziękuje za każdą opinie i sugestię, pozdrawiam.
[...] się nie zalać, po tym 8 tygodni most na małych dawkach testosteronu i HCG, i dalej chcę wejść na redukcję. Cały czas pod ręką będzie EXE i Cabaser. Do tego Cycle Assist, witaminy&minerały Olimp, tran rano, Cynk,magnez,b6 na noc. Mete zazębiam z NPP,żeby uniknąć stagnacji od 7 tygodnia.Cykl oparty ma być na małych dawkach, ponieważ będzie [...]
[...] go przeciągnąć do 8 tygodni. Białko według niedoborów w diecie. Proszę o ocenę odżywek i suplementów: - kreatyna Vitalmax Mono 500 g - białko SFD WPC Protein Plus V3 750 g - witaminy Olimp Vita-Min Multi Sport 60 kapsułek Byłbym wdzięczny o napisanie choćby "jest OK", a także polecenie czegoś do ochrony stawów, bo kolanowe nie dają mi spokoju. [...]
[...] Co do pierwszego posiłku to chce spróbować z tym omletem z płatków, jaj i odżywki, widziałem gdzieś na youtubie filmik jak Adam "Jabi" Jabłoński podaje przepis. Do diety chce też zakupić witaminy OLIMP multiple sport, OLIMP OMEGA-3 i jakieś ZMA. Co o tym sądzicie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5982efe02dfa4f2e9b5bea268b542f43.png
Witam przymierzem się do zimowego masowania i po kilku kalkulacjach sam juz nie wiem jak ułożyć cykl żeby w pelni wykorzystać efekty poniższych supli : kreatywna mono olimp 1250mg 350 kaps,BCAA xtra activlab 450g,tribuactiv b6 90 kaps,carbonox 2 kg ,aryginina activlab 128 kaps,witaminy olimp 2x30 kaps ,daa activlab 120 kaps z gory dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] EPA i DHEA jest niska ) odzywki białkowe wpc (SFD WPC Protein Econo) - wg braków w diecie ActivLab - IsoActive - po treningu siłowym lub w trakcie długotrwałego wysiłku areobowego np. 3 godzina jazda na rowerze daily formula - witaminy - do śniadania i innego posiłki zawierającego tłuszcz każda rada będzie dla mnie cenna z góry wielkie dzięki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre rzeczy oto suple Creatine Mega Caps ActivLab Dekstroza Olimp BCAA Mega Caps L-Glutamine MegaCaps TranStrong odzywki białkowe wpc (SFD WPC Protein Econo) ActivLab - IsoActive daily formula - witaminy każda rada będzie dla mnie cenna z góry wielkie dzięki